Sportsroning – sved på panden

til dig, der er frigivet eller har gennemført roskolen!

standerstryg18 1

Vi skal snart på vandet, så nu skal kadaveret gøres klar! Vi har planlagt 4 gange træning på land – herefter 5 gange på vandet. (Træning på land er for alle)

Kom til sportsroning i romaskiner onsdage kl. 17-18.30 – vi øver puls, teknik og styrke – så vi kan være klar til at gå på vandet fra d. 30 marts, hvor vi hejser standeren. Første gang er onsdag d. 6. marts kl. 17.

Jesper og Dorthe har et program klar med sjov og sved på panden. Tilmelding fra gang til gang på rokort. Vi har plads til 14 på holdet. Vi veksler mellem roning i maskiner og gulvøvelser.

Det du skal:

  • Tilmeld dig på rokort eller skriv til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den., hvis du ikke har helt styr på rokort endnu.
  • Vær omklædt til indendørs træning på onsdag kl. 17 i træningslokalet
  • Medbring en flaske vand.

Vi afslutter træningen ca. kl. 18.20 – nogle af os hopper nok i Lillebælt herefter – det er helt frivilligt.

Spørgsmål kan stilles på 24808161 - Vi glæder os til at se dig