Assens Roklub

Skift navigation
  • Forside
  • Om Assens Roklub
    • Bestyrelsen
    • Udvalg
    • Persondatapolitik
    • Kontingenter
    • Asrogaro
    • Materiel
    • Rofarvand
    • Reglementer
    • Vedtægter
    • Adresse
  • Aktiviteter
  • Kalender
  • Ny roer?
    • Ungdomsroer - URO - 11 til 18 år
    • Senior roer 19+
    • Kajakroer
    • Tørroer
    • Indmeldelse og svømning
  • Gæsteroer
  • 100 års jubilæum
    • Billeder og video
  • I kølvandet 2022
    • I kølvandet 2021
    • I kølvandet 2020
    • Ny I Kølvandet 2019
    • I kølvandet 2018
    • I kølvandet 2017
    • I kølvandet 2016
    • I kølvandet 2015
    • I kølvandet 2014
    • I kølvandet 2013

Medlemsinfo

  • Rengøringsplan 2023 1.del
  • Vinterens aktiviteter - medlemsbrev
  • Festlokale
  • wifi
  • Varme i saunaen

Besøg os også på vores facebookside.

facebookicon

Vejret fra DMI

e-roning - ekstra hold i foråret 2023

JA: e-roning har grebet mange - lidt som hold i motinscentre.

e roning2022 1

Hvad er e-roning? Hvordan kommer jeg med på et hold? Man møder op omklædt i søsportscenteret, med en flaske vand, når der er slået et hold op på Rokort og man har fået en plads på holdet ved tilmelding - max. 10 personer på et hold.

Derefter er der ca. en times træning på romaskinen, hvor man via storskærm følger et program, udviklet af en dygtig instruktør gennem Dansk Forening for Rosport. Vi bruger meget Charlotte fra Nyborg Roklub, en erfaren kaproningstræner. I nogle træningspas kombineres romaskinen med gulvøvelser - det er meget effektivt, sjovt og giver både styrke og kondition. Hold bliver løbende slået op, så det er svært at få alle i kalenderen her på siden - følg med på Rokort. Interesseret NYT medlem - kontakt Jonas Nielsen fra bestyrelsen.

 e roning2023 1

Gymnastik - sved på panden er sat på pause

Vi har en gymnastiksal på Peter Willemoesskolen hvar tirsdag fra kl.18.45 til 21.00. I mange år har vi haft forskellig gymnastik - men måske har det udlevet sig selv, selv om Dorthe bestemt har skabt fornyelse og megen god motion. Har nogen lyst til at sætte et nyt gymnastikhold op, eller starte noget med bold og hocky - så er salen vores i hvert fald til sommerferien. SÅ - kom frisk - der er åbent for muligheder. Kontakt bestyrelsen, hvis du har lyst til at bruge salen.

Svømmehal vinter 2022/2023

I den kommende vinter har vi reserveret 10 x svømmehal i Tommerup, 2x om måneden første gang 6.11 kl.11-12, sidste gang 26.3.

Hårby svømmehal er reserveret til kajktræning for frigivne roere 3 gange første gang 10.12 kl. 13-17. 

Så der er MASSER af muligheder for at aflægge svømmeprøver, se datoer i kalenderen til venstre på denne side.

kajak 012020 1

Kommende aktiviteter: se  Medlemsinfo

Alle meddelelser om begivenheder finder du i feltet til venstre på siden. Klik på overskriften og artiklen dukker op.

Følg også med i Nyeste artikler og kalenderen under Kommende aktiviteter

I Kølvandet

I Kølvandet som du finder i topmenuen indeholder artikler om aktiviteter og ture for det aktuelle år og de foregående år.

pinsel fyret 400x300

  • Du er her:  
  • Forside

Nyeste artikler

  • Velkomst
  • Rengøringsplan 2023 1.del
  • e-roning - ekstra hold i foråret 2023
  • Gymnastik - sved på panden er sat på pause
  • Svømmehal vinter 2022/2023

Kommende aktiviteter

Søn feb 05 @11:00 - 12:00
Svømmehal Tommerup
Fre feb 10 @17:30 - 22:00
Fællesspisning
Søn feb 19 @11:00 - 12:00
Svømmehal Tommerup
Tor feb 23 @19:00 -
Generalforsamling
Lør feb 25 @13:00 - 17:00
Svømmehal Hårby - kajak
Fre mar 10 @19:00 -
Foredrag - kajak i Grønland
Søn mar 12 @11:00 - 12:00
Svømmehal Tommerup
Søn mar 26 @11:00 - 12:00
Svømmehal Tommerup
Lør apr 15 @13:00 - 17:00
Svømmehal Hårby - kajak
Lør apr 29 @13:00 - 17:00
Svømmehal Hårby - kajak

Tilbage til toppen

© 2023 Assens Roklub